लाइफस्टाइलः लड़कियां अपने आउटफिट्स की फिटिंग को लेकर बहुत चूजी होती हैं। इसी चक्कर में वह अपने इनरवियर के साथ तरह-तरह के एक्सपैरिमेंट करती रहती हैं। जिस कारण वह इस बात को लेकर परेशान रहती हैं कि इतनी अच्छी क्वालिटी के आउटफिट्स खरीदने के बाद भी बॉडी परफैक्ट शेप क्यों नहीं आ रही। दरअसल इसके पीछे का खास कारण होता है ब्रा को खरीदने का गलत तरीका। ब्रा खरीदते समय अक्सर लड़किया कुछ ऐसी गलतियां करती हैं, जिसके कारण उनकी ब्रैस्ट की शेप भी खराब होेने लगती हैं।

1. कप साइज के हिसाब से ब्रा खरीदना
लड़कियां हमेशा कप के साइज के हिसाब से ही ब्रा खरीदती हैं। जबकि कप का साइज बदलता रहता है। हर कंपनी के हिसाब से साइज अलग-अलग होता है। जिससे हर बार नई ब्रा खरीदने पर फिटिंग बदलती रहती है। 

2. साइज से छोटी ब्रा पहनना
टाइट ब्रा पहनना या कॉफी लंबे समय तक एक ही साइज की ब्रा पहनना भी सबसे बड़ी गलती है। इससे कपड़ों की फिटिंग पर तो फर्क पडता ही है। इससे सेहत को भी नुकसान हो सकता है। इस लिए जब भी ब्रा खरीदें साइज हमेशा सही चुनें। 

3. ब्रा को टाइट बांधना
लड़कियां कई बार ब्रा को टाइट करके बांधती हैं। जिससे स्किन पर लाल निशान पड़ना,रात को सोते समय परेशानी और ग्रोथ पर भी बुरा असर पड़ सकता है। 

4. कंटूर-स्टाइल ब्रा
स्टाइल के चक्कर में अपनी सेहत के साथ गलत न करें। कॉटन की ब्रा पहनने में आरामदायक भी होती हैं और फिटिंग भी अच्छी होती हैं। कंटूर-स्टाइल ब्रा में स्पोर्टिंग वायर से नुकसान पहुंच सकता है। 

5. हर ड्रैस के साथ एक तरह की ब्रा
हर ड्रैस के साथ एक स्टाइल की ब्रा पहनने से भी कपड़ों की फिटिंग अच्छी नहीं आती। टी शर्ट,ब्लाउज या फिर लो डीप नैक के साथ जरूरत के हिसाब से ही ब्रा का चुनाव करें। 

6. दिन-रात ब्रा पहनना
कुछ लड़कियां हर दिन और रात को भी ब्रा पहनती हैं। डॉक्टरों के अनुसार रात के समय इसे पहनने से परहेज करें।

7. कपड़ों का कंडीशनर
ब्रा को धोने के बाद कुछ लोग कंडीशनर का इस्तेमाल करते हैं। यह तरीका आपको नुकसान पहुंचा सकता है। इससे कपड़ों के रेशों में यह कंडीशनर जमा रहता है,जिससे त्वचा को एलर्जी होने का खतरा बना रहता है। 

8. अच्छी क्वालिटी
ब्रा खरीदते समय हमेशा इस बात का ध्यान रखें कि हमेशा अच्छा कंपनी की ही हो। घटिया क्वालिटी की ब्रा से फिटिंग को नुकसान पहुंच सकता है।